空氣日常練習。的部落格

第16天練習。

「祈求奇蹟的人，通常不會看到奇蹟，但祈求勇氣、祈求力量來忍受不能忍受的、祈求氣度來記得擁有什麼而不是失去什麼，常會發現他們的禱言得到回應，他們的禱言幫助他們找到潛藏的信心及勇氣。」– 哈洛德．庫希納

勇氣不是沒有恐懼，
每個人都有恐懼，
所以每個人都有勇氣。

勇氣如同恐懼一樣本來就有，
它就藏在你的心裡。
當你恐懼改變，
就閉上眼找找那一直存在的勇氣，
叫它給你力量面對恐懼。

謹記它本來就存在。

第15天練習。

「為何陷進自卑這種毒癮
養大你內心這個遺憾
自救 原本你責任 
為何舊患挖得偏更深」- 《小手術》黃偉文

自卑有時的確像毒癮，
讓人一直沉下去，
沒完沒了，
或許遍體鱗傷也戒不掉。

自卑讓人自覺很可憐，
那種無能為力的感覺就像自己的全部。

或許有一天忽然察覺到，
是誰讓自己自卑，
你就會抬頭，
嘗試用力站起來，
然後伸手抓住那條自救的繩子，
你會發現，
繩子的另一端正是你自己在用力把你拉上來。

第14天練習。

「若少了痛苦和探索自我帶來的失望，一個人的心就無法走得太遠。快樂是一個人有足夠的勇氣，推動自己踏上下一階段的旅程。」– 約翰‧梅遜‧布朗 

約翰‧梅遜‧布朗 (1900-1969) 著有 《To All Hands (給所有的水手)》，紀錄他在二次世界大戰服役海軍的生活。

成長需要很多勇氣，
親愛的朋友，
你的痛苦也讓你得到快樂的果實。

在你身上我也看到自己的一部分，
謝謝你的分享讓我看到自己的彩虹。

衷心祝福此時此刻的你有幸福，
痛苦之中也嚐到了自己的甜味。

或者，
你所說的格肋底味。
（帶着好奇去問：你的經驗裡，格肋底是什麼味？）
（格肋底味為你來說有什麼意義？）
（你期望格肋底味是怎樣？滿足到你什麼渴望？）
（透過格肋底味你如何看你自己？）
（這刻你有什麼感受？）

哈哈哈哈！

第13天練習。

「那麼你先把眼皮閉緊，
我就讓你睡，我讓你睡。」- 《也許》聞一多

從五月起好像都沒有好好睡個夠。

這兩天的工作也繁忙，
胃痛又肚痛。
上班之餘也去上課，
終於，睡了一睡。

睡不好，睡不夠的朋友，
也許你也要睡一睡。

第12天練習。

「糾正作用很大，但鼓勵的作用更大。」– 歌德

歌德寫了《少年維特的煩惱》。

第11天練習。

「定時工作並玩樂，讓每天都是有用且快樂的，好好利用時間，藉此證明你了解時間的價值，也讓年輕時更快樂，年老時更不會後悔，得到一個美麗成功的人生。」– 露意莎‧梅‧奧爾柯特

露意莎‧梅‧奧爾柯特 (1832-1888) 是美國小說家，為著名小說《小婦人》的作者，也是反黑奴運動及女權運動的提倡者。

玩樂很重要，
因為玩樂帶來快樂。
多偉大多成功的人也需要有快樂存在於心中。

小時候，
爸爸媽媽帶我們去歡樂天地，
裡面有波波池，
有時波波池裡面藏有其他小朋友的大便，
哈哈！

週未一家人去玩，
然後去麥當勞，
或者去酒樓飲茶，
簡簡單單過了被快樂填滿的一天。

太古城好像會有大型波波池，
你要帶我去嗎？

第10天練習。

「再見了 背向你 回頭多少傷悲
也許不必再講 所有道理」- 《歲月如歌》林夕、劉卓輝

當人的期望與預期有落差，
真的會很灰心。

我的韓國之旅不似預期，
這幾天還要一直跟不同的公司、航空公司、民宿聯絡，
可是，
只要是涉及他們的賺錢機會，
也就是沒任何可以給顧客去選擇了。

超級傷悲。

第9天練習。

「我們有時候專注於消失中的機會太久，以致於太晚發現開啟的機會。」– 亞歷山大‧貝爾

貝爾發明了第一台可用的電話。

或許我們一直想別人告訴我們心中想要的那個答案，
然而，那答案不是心知肚明嗎？
是太難接受了，
所以我們一直想別人告訴我們另一個好聽的答案。

一直等，
一直等，
電話已經沉默了。

這一刻，
你想到了什麼？

第8天練習。

「愛自己與愛別人不是對立的，

你無法真正去愛自己及幫自己而不幫別人，

反之亦然。」– 卡爾‧梅寧哲

原來有時候我們忘了更愛惜自己，
或許是怕愛自己就不能愛別人。
這想法錯了，
不愛自己太久會讓自己痛苦，
也無法去真正的愛人。

第7天練習。

「每個人都有能力找到內心的寶藏，

它讓我們有能力獲得成功，並且成長。」- 維琴尼亞‧沙維雅

每個人都是一座冰山，
顯露在人前的都只是一個角落，
到底藏在底下的還有多深？