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第14天練習。
「若少了痛苦和探索自我帶來的失望，一個人的心就無法走得太遠。快樂是一個人有足夠的勇氣，推動自己踏上下一階段的旅程。」– 約翰‧梅遜‧布朗
約翰‧梅遜‧布朗 (1900-1969) 著有 《To All Hands (給所有的水手)》，紀錄他在二次世界大戰服役海軍的生活。
成長需要很多勇氣，
親愛的朋友，
你的痛苦也讓你得到快樂的果實。
在你身上我也看到自己的一部分，
謝謝你的分享讓我看到自己的彩虹。
衷心祝福此時此刻的你有幸福，
痛苦之中也嚐到了自己的甜味。
或者，
你所說的格肋底味。
（帶着好奇去問：你的經驗裡，格肋底是什麼味？）
（格肋底味為你來說有什麼意義？）
（你期望格肋底味是怎樣？滿足到你什麼渴望？）
（透過格肋底味你如何看你自己？）
（這刻你有什麼感受？）
哈哈哈哈！
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